Manusia dan kegeliasahan

Manusia dan kegeliasahan

Kegelisahan

Kegeisahan berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tentram hatinya, selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Sehinnga kegelisahan menggambarkan seseorang yang tidak temtram hatinya maupun perbuatannya, merasa khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun dalam kecemasan.

Kegelisahan dapat terjadi karena suatu perbuatan yang menurut nya adalah salah, karena sesuatu yang mengkhawatirkan , yang membuatnya cemas sehinnga timbul kegelisahan. Kegelisahan dapat timbul karena manusia mempunyai perasaan dan hati.Jika kita tidak mempunyai perasaan cemas maka kegelisahan pun tidak akan timbul.

Perasaan cemas menurut sigmund freud ada 3 macam yaitu:

. Kecemasan objektif : kecemasan/kegelisahan karena sesuatu pengalaman perasaan sebagai akibat yang terjadi di luar.

Contoh : pengalaman seoarng wanita yang di perkosa dan mempunyai trauma yang mendalam sehinnga jika melihat pria dalam kesendirian maka ia akan mersa takut.

. Kecemasan noerotik (syaraf) : kecemasan yang timbul akibat pengamatan tentang bahaya dari naluri. Kecemasan ini bisa di bagi 3 : adaptasi, phobia, dan gugup

Contoh adaptasi : ada seorang anak kecil yang baru masuk sekolah kelas 1 SD dia yang belum pernah sama sekali merasakn suasana sekolah harus beradaptasi dengan hal yang baru maka akan timbul kecemasan karena ia takut tidak beradaptasi.

Contoh phobia : ada seseorang yang pernah mengalami sebuah kejadian yang tidak berkenan dalam ketinggian yang membuat trauma mendalam maka akan timbul phobia ketinggian dalam dirinya.

Contoh gugup : orang yang biasa hanya diam dan menyaksikan orang lain sekarang giliran ia tampil di depan umum entah berpidato, menyanyi atau yang lainnya maka akan timbul kegelisahan, gmetar, takut karena tidak terbiasa

. Kecemasan Moral : kecemasan akibat emosi diri sendiri atau struktur kepribadian

 Contoh : bila ada seseorang yang merasa kurang antik di banding teman – temannya maka dalam dirinya akan timbul rasa iri dan dengki.

^ Sebab orang gelisah 

Kegelisahan akan selalu ada dalam kehidupan selalu berlalu lalang dalam kehidupan baik senang maupun tidak.

• Ø  Karena dosa yang di perbuat oleh dirinya sendiri

Contoh : bila kita melakukan pecurian atau hal – hal yang di larang maka dengan sendirinya timbul kegelisahan karena takut akan hukuman yang harus di terima

• Ø  Karena kehilangan seseorang dan harta

Contoh : bila kita selalu bergantung pada seseorang dan harta jika orang dan harta itu pergi maka akan timbul kegelisahan dan pertanyaan apakah kita bisa hidup tanpa mereka?

• Ø  Karena ancaman

Contoh : bila ada orang yang mengancam jiwa karena sesuatu hal maka akan timbul ketakutan dan kegelisahan.

^ usaha mengatasi kegelisahan

• Ø  Dari diri sendiri

Dengan diri bersikap tenang dan selalu berfikiran positif maka akan membantu mengurangi kegelisahan.

• Ø  Dengan berdoa

Berdoa lah dengan semua yang terjadi berharap tidak terjadi apa- apa maka akan membantu kegelisahan

• Ø  Menarik nafas

Tarik nafas secara teratur tenangkan pikiran agar tidak terjadi apa – apa dalam diri kita.

Kegelisahan adalah hal yang wajar karena manusia mempunyai perasaan tapi berusaha lah untuk bisa mengatasi rasa gelisah dengan pikiran dan melakikan hal yang positif maka akan membawa kepada hal yang baik.